摘要：这是一句结婚20年的夫妻，在离婚的那天，丈夫哽咽着对泪流满面的妻子说出的话。“希望你以后好好的，保重。这是我最后讲一句‘我爱你’，我放过你了。下方，网友们发出了同样的疑惑：“既然这。”这不是一句恋人离别时的情话，也不是一句夫妻吵架时的气话。...
“希望你以后好好的，保重！这是我最后讲一句‘我爱你’，我放过你了……”
这不是一句恋人离别时的情话，也不是一句夫妻吵架时的气话。
这是一句结婚20年的夫妻，在离婚的那天，丈夫哽咽着对泪流满面的妻子说出的话。
下方，网友们发出了同样的疑惑：
“既然这么痛苦，为什么要离婚？”
婚姻中的问题，是这个世界的难题，单凭丈夫的那几句话，谁都无法了解其中的原因。
就像有句话说的那样：
婚姻是将两个人揉碎了，重新做了两个人，你中有我，我中有你，而离婚，就是将他们生生扯开。
两个人离婚，痛苦是必然的，但是将自己强行融合在一段煎熬的婚姻中，那种感觉是持久的、长期的痛苦。
人生能有几个二十年。
与其痛苦地沉沦，不如释然地放手；
与其麻木地煎熬，不如平静地放过。
人生最难的修行，就是放过；生活最高的智慧，就是看开。
就如伍绮诗说的那样：
“一切的痛苦都会过去，学会和自己和他人和解，放过别人也放过自己。”
放过伴侣
再好的感情也没有满分
从恋人到伴侣，从初见甚欢到互相嫌弃，这世间几乎所有的婚姻，都逃不过相爱容易相处难的窘境。
畅销书《亲密关系》中，作者写了一个经典案例。
约翰和玛丽是一对非常相爱的情侣，他们都为自己找到了适合的另一半而开心。
但当他们成为伴侣，长期地生活在一起后，一些问题就凸显出来。
玛丽每次用完卫生间后，里面都一片狼藉。
刚开始约翰会开玩笑地提醒玛丽，后来，他发现说了很多次都无效，就直接对着玛丽吼起来：
“你为什么不能打扫一下呢？你有没有为后面要用的人考虑？我都跟你说了多少次了，为什么不改呢？”
从生活里的一个小问题，进而演变成了夫妻间的一场剧烈争吵，甚至要走向离婚的地步。
当婚姻中的一方抓住另一方的错，不断提醒甚至以吵架的方式，试图让对方为自己改变时，那么这段婚姻就是一场权利的争夺，势必会慢慢破灭。
而懂得降低对伴侣的期待，接纳婚姻不完美的人，才是一段感情里的幸福者。
前段时间，孙俪在微博又撒了一把狗粮。
孙俪38岁生日，邓超忙了整整一天，只为给妻子做个生日蛋糕。
网友们在羡慕孙俪的幸福时，却不知孙俪包容了邓超多少“毛病”。
邓超在生活上不会照顾自己，甚至连行李都不会收拾。
有一次在北京的邓超要去外地拍戏，孙俪特地从上海飞到北京，帮他整理好行李，还要贴上字条。
还有一次，孙俪拜托妇科医生给邓超约个体检，结果邓超在妇科等了半天，还说没人理他。
生活中的邓超需要人包容和照顾，而孙俪却完全接纳了这种不足，将两个人的生活打理得井井有条。
《亲密关系》的作者克里斯多福·孟说：“亲密关系的核心就是无条件的爱。”
打开幸福婚姻的那把钥匙，就是无条件地接纳伴侣的不完美，放过婚姻里的鸡毛蒜皮和琐碎。
没有一段婚姻是百分百的完美，没有一个伴侣是百分百的契合。
就如华中师范大学戴建业教授说的：“两人世界里，你可以对自己高标准，但不可对伴侣严要求。”
只有你自己改变了，放开了，你的婚姻和感情才会轻松与和谐。
放过孩子
允许孩子慢慢来
香港有部纪录片叫《没有起跑线》，这部纪录片揭示了香港父母在孩子教育上的巨大焦虑感。
纪录片里有位叫Lrene的27岁妈妈，已经有一个儿子，还怀着一个女儿。
她对大儿子的教育比较佛系，在上幼儿园之前几乎没有让孩子上过什么兴趣班，用她自己的话来说，就是“不想让自己成为怪兽家长”。
但是，当她带着儿子去幼儿园面试时，才发现儿子已经输在起跑线很远的地方。
没有比较就没有伤害，这份落后于人的强焦虑，让她将焦点投射到未出生的孩子身上，她决定这次要让妹妹赢在子宫里。
就因为父母长期的高度焦虑，逼迫着孩子不得不承受高压的竞争环境。
这种环境已经严重影响了孩子们的心理健康，据了解，一些孩子已经需要定期去看心理医生，甚至有的孩子需要服用精神类药物。
北大教育学院副教授蒋承说：
“对‘教育落后’的恐慌导致每个人都铆足了劲，没有人甘心孩子屈居人后，所以家长就推着孩子往前、再往前。
“盲目地推着孩子往前赶，让孩子丢失了许多比学习更重要的东西，比如热爱的梦想、比如发现美的眼睛、比如内心的那份淡定……”
失去这些，孩子会成为学习的傀儡，长大后，会成为一个内心空洞，对生活失去热爱的人。
孩子的一生是一场马拉松，赢在起点，未必就能赢在终点。
所以，放过那个奔波在各个课外班的孩子，放过那个拼命刷题就为了提升排名的孩子，放过那个明明很累，也要努力撑下去的孩子。
允许孩子按照自己的节奏慢慢来，就如一位作家说的那样：
“孩子，你慢慢来，别人越快的时候，你越要慢，慢下来，想明白，一步一步走踏实。”
成长的路上，即使会一边流泪，一边奔跑，但是，迷茫会少一点，错误会少一点，悲伤也会少一点。
允许孩子慢慢来，你也会慢下来，享受这多彩的生活。
放过父母
才有属于自己的归途
《人生海海》中说：
“人活一世，总要经历很多事，有些事像空气，随风飘散，不留痕迹；有些事像水印子，留得了一时留不久；而有些事则像木刻，刻上去了，消不失的。”
这段话是著名作家麦家所写。
在父亲去世三年后，他第一次以文字的形式，揭开了内心的伤疤，最终与决裂多年的父亲和解，也与自己的人生和解。
麦家的父亲是一位严苛又脾气暴躁的人，而年少时的麦家非常叛逆，每次与别人打架，他总免不了要挨父亲的一顿打骂。
有一回，因同学辱骂他的父亲，麦家又跟同学打起来。
结果，他的父亲提着根毛竹赶来，麦家以为父亲是来帮他的，却没想到，父亲当着所有人的面，重重地给了他两个耳光。
就是这两个耳光，让麦家从此对父亲关上了心门，从此成了陌路人，整整20年。
直到他自己做了父亲，他的儿子在初二时期，突然关上了自己的房门，突然拒绝与父母对话时，他才意识到，自己曾经对父亲的那种决绝是多么令人心痛。
《人生海海》就是麦家内心的一次疗愈和重塑，是一次理解，更是一次深深的忏悔。
一个人真正的成熟，是从理解父母的不容易、接纳父母的不完美开始。
就如有句话说的：
“少年不识双亲意，养儿方知父母恩。”
丢掉原生家庭的包袱，放过父母当年的种种，人生只有往前才有风景，往回只有失落和懊悔。
与父母和解，与往事妥协，才能内心不留遗憾，让爱延续到下一代。
作家白落梅曾写过一句话：
“生的终点，不是在山水踏尽时，也不是在生命结束后，而是在放下包袱的那一刻。”
当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若风清，自在安宁。
放过伴侣的不足，你的低期待与高容忍才是婚姻长久的保鲜剂；
放过孩子的不争先，静待花开远比拔苗助长更让你收获惊喜和欣慰；
放过父母对你的那些亏欠，跨过那堵心墙，才会发现生活的真相就是爱的流动与传承。
人，只有放过这些执念，才能拥有轻松快意的人生。
你，只有不为难身边的人，才会不为难自己，才能真正解脱自己的心。
作者：孟臣
